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秋季的时候很多人都比较注重养生，家长为了孩子的健康，平时也可以做一些汤，给孩子补充营养，起到很好的滋补作用，提高孩子的抵抗力，适合小孩喝的汤有很多，那么秋季小子孩喝什么汤？秋季孩子喝哪些汤对身体好？下面一起来看看吧！1、秋季孩子喝什么汤1、玉米萝卜大骨汤玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血

很多人都非常喜欢吃鸡蛋，优优小编也很喜欢吃鸡蛋，新鲜的鸡蛋是需要放到冰箱里面保存的，因为鸡蛋表面有很多细菌的，而在夏天的时候，我们很容易买到一些变质的鸡蛋，因为温度高，从外面看不出鸡蛋变质了，那么，怎么挑选优质的鸡蛋？来看看。1、选择鸡蛋方法晃一晃鸡蛋：感觉一下鸡蛋的晃动，如果晃动的比较有弹性，则表明鸡蛋新鲜。如果声音较大，没有弹性，则鸡蛋不新鲜。看一看鸡蛋：如果鸡蛋表面粗糙，则鸡蛋新鲜。如果表面

秋季是需要调理的季节，宝宝在秋季也需要注意饮食，秋季的气温逐渐降低，抵抗力会下降，宝宝需要吃一些食物增加营养，增强身体的抵抗力，秋季适合宝宝吃的食物有很多，那么宝宝秋季养生吃什么好？适合宝宝秋季的食物有哪些呢？1、宝宝秋季养生吃什么好1、粥粥是秋季调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对宝宝身体更有裨益。煮粥时，

零食的种类有很多，许多家长提到零食就觉得孩子不可以吃，其实零食也有一些比较健康的适合孩子吃，在冬季适当吃些零食补充热量，可以增强宝宝抵御寒冷的能力，那么冬天孩子吃什么零食好？适合孩子冬天吃的零食有哪些？下面为大家介绍。1、冬天孩子吃什么零食1、蓝莓干秋冬季节是宝宝最容易缺维生素的时候，不妨给孩子来点蓝莓干。蓝莓干不仅含有维生素，还含有大量的花青素，可促进预防重度近视，增进视力。2、核桃核桃对各年龄

我们知道，春天是吃草莓的季节，但是只有挑着好吃的草莓，才会吃到我们怀念的味道，挑到不好吃的一点味都没有。你知道什么样的草莓不要买？草莓有什么营养价值？今天，就给大家讲一讲草莓有哪些营养价值和选购技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、什么样的草莓不要买1、奇形怪状有些草莓的个儿很大，形状也不规则，有些地方会突然凸起，而掰开之后，却是空心的。这种草莓极有可能被使用了激素，不要购买。正常的草莓是圆锥形的，

鸡蛋是生活中很常见的营养食物，早餐的时候吃鸡蛋可以起到很好的养生效果，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，那么新鲜鸡蛋如何选购？选购优质鸡蛋的方法是什么？新鲜鸡蛋的选购方式很重要，下面就来详细了解如何选购优质的新鲜鸡蛋吧。1、鸡蛋的选购技巧一看：鲜的蛋壳较毛糙，并附有一层霜状的粉末，色泽鲜亮洁净；陈蛋的蛋壳比较光滑，臭蛋的外壳发乌，壳上有油渍。二听：用手指夹稳鸡蛋在耳边轻轻摇晃，好蛋音实；贴壳蛋和臭蛋

木耳是很常见的蔬菜食物，适当吃木耳可以为健康带来很多的好处，但是吃木耳也有许多要注意的地方，那么如何挑选优质黑木耳？木耳的选购技巧有哪些？木耳的选购技巧很简单，下面就来详细了解如何选购优质木耳，以及吃木耳的注意事项吧。1、优质木耳的选购木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑，避免和缓解便秘。一看，优质黑木耳呈深黑色，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色；二捏

扇贝富含优质的蛋白质，具有相当好的营养价值，扇贝的价格也不便宜，经常吃扇贝，对身体的健康是有很大的帮助的，所以要挑选优质的扇贝，只有优质的效果才会更好，那么怎么挑选新鲜的扇贝？挑选扇贝有什么技巧？下面请跟随小编一起来看看.1、挑选新鲜扇贝技巧1、冰鲜扇贝的选购冰鲜扇贝在选购时首先要看其外观是否洁白，然后是看其解冻后，纯扇贝肉的出品率、颗粒的大小及均匀程度，碎的是否多及新鲜程度，才能决定是否选用。一

花菜是一种很常见的菜肴，在生活中经常可以见到花菜，花菜的做法有很多种，不管花菜是怎么做的，花菜本身的特点就决定这个菜的美味，但是并不是所有的花菜都是那样的美味，有的花菜是发苦的，那么花菜发苦的原因是什么？花菜为什么会发苦？1、花菜发苦的原因1.本身的苦味。花菜是十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣

相信有不少人喜欢吃菌类的食物，杏鲍菇，香菇，平菇等等，茶树菇也有人喜欢，茶树菇常用来煲汤。你知道茶树菇鸡汤要注意什么？茶树菇选购有什么技巧？今天，就给大家讲一讲茶树菇鸡汤有哪些烹饪技巧和选购技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、食材选购1、选购茶树菇茶树菇应该选择菇盖完整，厚度适中的，菇柄的长短为食指长的三分之一为佳，而菇帽也要有些厚度，看看底下有没有白膜，有白膜的是品质比较好的，另外，茶树菇的颜色

冬瓜是一种很常见的蔬菜食物，具有较好的清火功效，但是吃冬瓜也是需要讲究方法的，质量好的冬瓜营养价值更高，那么如何选购优质冬瓜？吃冬瓜的养生作用有哪些？下面就来详细的了解如何选购优质冬瓜，以及吃冬瓜的注意事项吧。1、冬瓜的选购技巧好的冬瓜外形要匀称、没有斑点，肉质较厚、瓜瓤少。用手掂一下，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量轻的肉质疏松、水分不足、瓜瓤较多。做炒冬瓜，要挑深绿皮的。这种冬瓜表皮光

大自然偶尔会爆出一些令人惊异的事情，近日云南腾冲市的一个小村庄长出了一株巨型口蘑，从破土开始，不到三天就长高到了83.5里面，还十分粗大，引得许多人前往围观，还有专家前往调查分析，说该口蘑可以食用，那么口蘑有什么功效作用呢？1、可食用巨型口蘑10月22日一早，云南腾冲一个名为小罗倚平的村庄发现一堆巨型野生菌，植株足有小孩子高，吸引大量百姓围观。10月23日，腾冲市委宣传部工作人员告诉新闻记者，发现

茶叶是一种很养生的食物，用来泡茶饮用可以有效改善身体健康，但是茶叶的质量决定了养生效果，因此需要学会选购优质茶叶，那么茶叶新旧的鉴别方法是什么？如何选购优质茶叶？下面就来详细了解茶叶新旧的鉴别方法，以及需要注意的事项吧。1、茶叶新旧如何鉴别绝大部分茶叶保存时间过长，其原有品质会下降。一般保存一年后的茶叶会因氧化、吸潮霉变而丧失香味，因此茶叶品质的高低与存放时间长短有关系。专家提醒消费者，最好在新茶

红润透亮的肌肤会让人看起来更加健康有精神，对于很多女性来说，由于生理期的缘故，身体会出现贫血的症状，气色看起来不好，需要及时调理，吃一些有效补血的食物，那么最有效的补血食谱有哪些？补血存在哪些误区呢？下面为大家介绍。1、最有效的补血食谱1、红枣枸杞粥红枣性温，具有补气补血的功效，枸杞亦营养滋润，能够促进造血，红枣枸杞粥，有着很强的滋润气血的功效，美眉们如果每天坚持吃，不仅能够令皮肤变得光滑嫩白，还

香菇，平菇和杏鲍菇是我们平时经常会吃到的一种食用菌，味道鲜美，且营养价值较高，可以炒菜也可以用来煲汤。你知道如何挑选干香菇？香菇有哪些好吃的做法？今天，就给大家讲一讲香菇有哪些好吃的做法和以及挑选干香菇的方法，接下来让我们一起来看看吧。1、烹饪技巧1.很多人在泡发完干香菇后，会将水倒掉，这样做其实很可惜。干香菇在浸泡过程中，有些营养成分会溶于水中，如水溶性的B族维生素、多糖类物质(可增强免疫力和抗

秋季是丰收的季节，有很多新鲜的食材，蔬菜是生活中不缺少的食物，蔬菜的种类有很多，在秋季时候适合吃一些润肺滋阴的食物，可以选择的蔬菜有很多，营养丰富，可以做出美味的菜肴，那么秋天吃什么蔬菜好呢？适合秋季吃的蔬菜有哪些？1、适合秋季吃的蔬菜(1)萝卜多吃萝卜，可以有效地缓解喉部的不适，达到止咳化痰的效果。萝卜是很爱人们喜爱的。吃萝卜，可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动，对食物进行完整地消化，同时还能

在我们平时的日常生活当中，很多的朋友们都喜欢吃山药，因为山药适合温补，用来清炒和煲汤都适宜，而且多吃山药对我们的身体也是有好处的，但是如今现在很多的食物都有真假之分，下面小编就来告诉大家辨别真假山药的方法。那么怎样辨别真假山药？常吃山药对身体的好处是什么？一、怎样辨别真假山药1、看“心线”山药片中间没有心线,而木薯片中间有心线,尽管心线很小,但只要认真观察,就能看出来。有的木薯片因为削得薄,晒干后

银耳是一种很常见的菌类食物，其营养价值极高适当食用具有很好的养生功效，但是银耳的质量也决定营养价值，那么如何选购优质的银耳？吃银耳要注意什么问题？下面就来详细的了解优质银耳的选购技巧，以及吃银耳要注意的事项吧。1、银耳的选购技巧一看自然生长的银耳的颜色是纸白至乳白色，而不是惨白。形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚

冬瓜玉米排骨汤是我们日常生活中比较常喝的一种汤品，非常有营养，可以减肥，还能消肿祛湿，抗癌。你知道冬瓜玉米排骨汤如何选食材？冬瓜玉米排骨汤怎么做好吃？今天，就给大家讲一讲冬瓜玉米排骨汤有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、如何选购食材排骨选购方法：冬瓜玉米排骨汤需要优质的排骨，那么我们挑选排骨需要看哪些方面呢?买排骨的时候，应该选择外观鲜红色的，不能太红或者白，可以用手按压一下排

酸奶是我们日常生活当中非常受欢迎的一饮品之一，而且酸奶所含的营养成分是高于牛奶的，自然而然的酸奶就是最受欢迎的了，不过在选购酸奶的时候也要注意一些小技巧哟，下面小编就来告诉大家选购酸奶的技巧。那么日常选购酸奶有哪些小技巧？喝酸奶时要注意哪些禁忌？一、选购小技巧1、有没有“味”字通过调味获得水果口味的酸奶和添加真实水果的酸奶区别在一个“味”字。例如，“草莓风味”酸奶是通过添加食用香精、色素等添加剂而

甘蔗是一种很常见的水果食物，适当吃甘蔗能够为健康带来很多的好处，但是吃甘蔗也有许多要注意的地方，那么甘蔗的选购技巧是什么？吃甘蔗有哪些禁忌事项？甘蔗的选购技巧有很多，下面就来详细了解吃甘蔗的好处，以及要注意的事项吧。1、甘蔗的选购技巧1、看甘蔗的瓤部是否新鲜一般新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉变的甘蔗瓤部颜色比正常甘蔗深，呈浅褐色。另外，中等粗细、节头少，比较均匀的甘蔗往往比较甜，过粗

蜂蜜是一种很常见的营养品，适当吃蜂蜜可以为健康带来很多的好处，但是吃蜂蜜也有许多要注意的地方，其中蜂蜜的选购就很重要，那么如何挑选出好蜂蜜？优质蜂蜜的辨别方法是什么？下面就来详细了解蜂蜜的选购技巧，以及吃蜂蜜的注意事项吧。1、优质蜂蜜的辨别方法辨别方法1：看气泡上升速度将蜂蜜瓶迅速翻转，可以看到底部会有上升的气泡，如气泡上升的速度会很慢，这种真蜂蜜产品质量比较好，因为这说明蜂蜜的密度比较大。辨别方

食盐是大家日常饮食中都会用到的，食盐的作用是很大的，食物中没有咸味，再好吃的东西都感觉差点什么，所以食盐在烹饪中是占有很重要的地位的，大家在购买食盐的时候会发现有的食盐是加碘的，有的是不加的，那加碘盐好还是无碘盐好？哪些人不可以吃加碘盐？1、加碘盐好还是无碘盐好因人而异。很多人购盐第一选择就是加碘盐。碘元素是人体所必需的微量元素，以前很多人因为体内缺乏碘元素而引起青少年甲状腺肿大、孕妇孕育死胎或者

生活中适当喝茶对健康是非常有利的，喝茶具有很多的养生功效，但是喝茶也有许多要注意的地方，那么茶叶的种类有哪些？常见的茶叶类别是什么？茶叶的种类非常丰富，下面就来详细了解各种类型茶叶的特点，以及需要注意的事项吧。1、茶叶的种类1.绿茶绿茶是中国主要茶类之一，在我国多个地区都有出产，绿茶是不发酵茶，所以会保留比较多鲜叶的天然营养物质，其茶汤清绿，具有多种保健功效，还可以防辐射，绿茶的种类大概包括紫阳毛

不知道大家有没有吃过用猪肺做成的菜或者煲成的汤，非常适合肺虚，经常咳嗽的朋友，吃猪肺可以补肺。你知道猪肺的选购有什么技巧？猪肺的食用方法有什么？今天，就给大家讲一讲猪肺有哪些选购技巧和食用方法，接下来让我们一起来看看吧。1、猪肺1.禁忌人群：便秘，痔疮者不宜多食。2.适宜人群：适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。3.猪肺的热量表（每100克）热量（大卡）84蛋白质（克）12.2脂肪（克）3.9碳

有些人不喜欢吃猪大肠，总觉得有股怪味，有些人确实非常喜欢吃猪大肠，卤的，炸的，烩的都非常喜欢。你知道猪大肠的选购有什么技巧？猪大肠的功效与作用有什么？今天，就给大家讲一讲茴香有哪些选购技巧和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、猪大肠1.别名：肥肠2.禁忌人群：感冒期间忌食；因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。3.适宜人群：般人都可食用。尤适宜大肠病变，如痔疮、便血、脱肛、小便频多者。4.猪大肠的热量表

相信有一部人特别喜欢吃猪脑，吃火锅的时候会点，平时做菜也会做猪脑吃，猪脑的口感非常嫩，吃了能健脑益智。你知道猪脑的选购有什么技巧？猪脑的营养价值有什么？今天，就给大家讲一讲猪脑有哪些营养价值和选购技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、猪脑1.别名：猪脑髓2.禁忌人群：高胆固醇、血脂过高，动脉硬化及冠心病患者忌食。3.适宜人群：一般人群均可食用。适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用；适宜脑震

猪舌头，也成为口条，有很多人都喜欢吃，通常是将猪舌头卤了之后吃，猪舌头具有滋阴润燥的功效哦。你知道猪舌头的选购有什么技巧？猪舌头的食用方法有什么？今天，就给大家讲一讲猪舌有哪些食用方法和选购技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、猪舌头1.别名：口条2.禁忌人群：由于猪舌头含较高的胆固醇，凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。3.适宜人群：一般人都可食用4.猪舌头的基本介绍猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜，韧带

说的鸭蛋，大家一般都是怎么吃呢，可能一般人家都会买咸鸭蛋回家直接吃吧，直接买鸭蛋的人比较少。你知道鸭蛋的功效与作用有什么？鸭蛋的选购有什么技巧？今天，就给大家讲一讲鸭蛋有哪些选购技巧和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、鸭蛋1.别名：鸭卵2.禁忌人群：1.凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食；生病期间暂不宜食用。2.癌症患者忌食；高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。3.肾炎病人

大家都知道鸽子是一种非常有营养价值的食物，同样的，鸽子蛋也是很有营养的，非常适合老人和小孩食用。你知道鸽子蛋的选购有什么技巧？鸽子蛋的功效与作用有什么？今天，就给大家讲一讲鸽子蛋有哪些选购技巧和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、鸽子蛋1.别名：鸽子卵、家鸽卵、鸽蛋2.禁忌人群：食积胃热者、欲望旺盛者及孕妇忌食。3.适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜老年人、儿童、体虚、贫血者、高血脂症患者。4