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鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食材，鸡蛋具有很高的营养价值，富含优质蛋白，是我们补充蛋白质的一种重要方法，并且多吃鸡蛋对于鞋服眼睛有很好地效果，很适合用盐过多的青少年以及上班族，但是鸡蛋都长得类似，那么，选购鸡蛋时有什么小窍门？怎样选择高品质鸡蛋？1、如何挑选鸡蛋表面粗糙，蛋壳颜色鲜明的鸡蛋更新鲜，如果表面光滑说明已经放置了一段时间了。但盒装鸡蛋进过处理，表面也光滑，这时可选日期较近的。鸡蛋是大家

黑色食物具有很高的营养价值，并且黑色食物是对于癌症有很好地预防效果，比如说黑皮花生，因为营养价值关系，所以黑皮花生都会比较贵，所以就有很多不法商人以次充好，欺骗消费者谋取暴力，那么，怎样辨别黑皮花生的伪劣？如何挑选品质好的黑皮花生？1、怎样选择黑皮花生大家在网上看到：两会代表朱张金给央视记者演示的视频，将黑花生米扔入水中，水变成了黑色，而且说国内没有这个品种，没有吃过不代表没有，我们可不要辜负了科

经常熬夜的人皮肤差，精神状态也很差，身体内的毒素没有排出，可能会导致长痘等问题，熬夜的人要注意给身体排毒，通过一些食物能够帮助身体排出多余的毒素，那么经常熬夜吃什么食物排毒？熬夜排毒的食物有哪些？下面为大家介绍。1、经常熬夜吃什么排毒(1)海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用，还有助于排除毒素物质。(2)洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且

上火是很常见的现象，导致上火的原因有很多，上火之后可以通过一些饮食去火，上火会出现一些不适症状，需要慢慢调理，很多食物营养丰富，可以帮助身体去火，适合上火的时候吃，那么上火该吃什么食物？降火食物推荐，一起来看看吧！1、降火食物推荐第一，豆制品秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。第二，绿茶绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉

秋季已经来临，很多地区开始降温了，天气比较凉快，秋季是养生的季节，要注意保暖，提高身体的抵抗力，避免生病，很多人也比较关心，秋天的时候吃什么好，秋季有很多新鲜的食材可以选择，做出美味的菜肴，那么秋季吃什么菜好？秋季可以吃什么菜？1、莲藕莲藕是比较营养的食材，很多人都爱吃，莲藕的吃法也有很多，可以炖汤喝，也可以炒菜吃，莲藕性甘、味平，能够有清热去火的作用，秋季比较干燥，吃莲藕还可以润肺止咳，莲藕中的

进入秋季之后，温度开始逐渐降低，秋季的天气也是比较干燥的，需要及时的调理，可以吃一些水果，预防秋燥，避免干燥的天气给肌肤和身体造成不良的影响，那么入秋之后吃什么水果好？防秋燥的水果有哪些？下面为大家介绍一些适合秋季的水果。1、防秋燥的水果一、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。二、柑

有许多人都认为在睡前的时候是不宜吃东西的，以免对身体造成一些危害，其实睡前可以适当的吃一些食物，有些食物还可以帮助促进睡眠，让人睡得更好，秋冬季节可以吃些催眠食物，那么秋冬吃什么食物有助于睡眠？秋冬催眠的食物有哪些？1、催眠的食物一、牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。二、小麦小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15

相信大家应该都吃过鸡蛋，鸡蛋是一种营养价值非常丰富的食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也有很多，超市里就有卖鸡蛋的，鸡蛋也有不同的种类，对于一些对鸡蛋不熟悉的人来说，怎样辨别真假鸡蛋呢？下面，给大家具体介绍一下。1、辨别假鸡蛋的方法1、人造鸡蛋蛋壳颜色比真鸡蛋亮，但不太明显。2、晃动人造鸡蛋时会有声响，这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。3、用鼻子细闻，真鸡蛋略带腥味；轻敲，真鸡蛋声音较脆，人造鸡

生活中很多因素会影响人的记忆力，饮食和一些生活习惯可能会导致记忆力下降，不利于学习生活，通过一些方法可以帮助提高自身的记忆力，防止记忆力减退的问题，那么记忆力减退了怎么办？提高记忆力的食物有哪些呢？下面为大家介绍。1、提高记忆力的食物1.花生花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质有助缓解大脑功能的衰退，能抑制血小板凝聚，可以防止脑血栓的症状。有相关的研究表明，在日常生活中经常吃花生有利于改善我们

现在许多人用眼频繁，长时间的盯着电脑和手机，眼睛会出现一些不适症状，眼疲劳是常有的，眼疲劳需要及时缓解，以免造成视力下降和一些眼科疾病，护眼可以喝一些花茶，那么眼睛疲劳喝什么花茶好？缓解眼睛疲劳的花茶有哪些呢？1、缓解眼睛疲劳的花茶一、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。二、玫瑰花红茶玫瑰花

在秋季会有秋燥产生，而且还可能同时伴有肾虚的症状，身体会出现很多的不适，需要及时调理，肾虚去燥可以通过饮食的方法改善，吃一些食物帮助身体补虚去燥，避免出现不适症状，那么肾虚易烦躁吃什么好？哪些食物可以补虚去燥？1、补虚除燥的食物一、粟米粥很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，

大脑运转好，人体的记忆力会提高，对很多事情都有帮助，平时的一些饮食和生活习惯可能会伤害到大脑健康，要注意避免，可以通过饮食来补脑，许多食物有健脑的作用，那么补脑健脑的食物有哪些？补脑健脑吃什么食物好呢？下面为大家介绍。1、补脑健脑的食物一、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦

很多人都希望自己的头发更加浓密，但是因为一些因素的影响，导致头发出现脱落的情况，平时可以通过饮食调理，吃一些食物可以帮助头发生发，让头发变得更加浓密，那么生发密发的食物有哪些？吃什么食物生发增发？下面为大家介绍。1、生发增发的食物一、蛋白质每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，

荔枝是生活中很常见的水果食物，适当吃荔枝可以为健康带来很多的好处，但是吃荔枝也是需要讲究方法的，选购的时候也一定要小心，那么如何正确的挑选荔枝？吃荔枝有什么功效作用？选购荔枝的技巧其实很简单，下面就来详细了解吧。1、荔枝的功效作用1.荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗

夏季的时候，很多人都喜欢喝一些冷饮，喝起来非常舒爽，但是冷饮对胃部刺激性太大，不宜多喝，夏季适合喝一些茶，喝茶是很好的养生方式，适合夏季喝的茶也有很多，那么夏季适合喝哪些茶？夏季养生喝什么茶比较好？下面为大家介绍。1、夏季喝什么茶养生1.菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用

夏季的时候，天气非常炎热，有些人食欲可能不是很好，夏季的时候适合喝一些粥，有很好的养胃作用，还能够帮助身体消暑降温，夏季养生的粥有很多不同的做法，那么夏季养生粥要怎么做好？夏季养生粥的做法是什么呢？下面为大家介绍。1、夏季养生粥的做法1、开胃消滞：陈皮大米粥功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。材料：陈皮、大米。做法：将陈皮洗净，切细丝;大米淘洗干净，倒入锅中，加入

女人都希望拥有好的气色，气色好是需要调养的，女性平时的饮食需要多注意，食物对于人体健康有很大的影响，吃的好了气色才会更好，看起来皮肤也会很好的，那么女性补气食材有哪些？女人吃什么食物可以补气？下面为大家介绍女性补气食物。1、女性补气食材1、菌类食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价

现在的生活环境逐渐变好了，但是环境却开始恶化了，导致有些城市经常会出现雾霾天气，对人体健康有很大的影响，而且肺部是非常容易受到影响的，平时要注意呵护肺部健康，那么对肺好的食物有哪些？吃什么食物对肺部好？下面为大家介绍。1、对肺好的食物1、饮水重度间质性肺炎患者因张口呼吸，出汗多、饮食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及时补充水分、增加液体摄进量，对于纠正或防止失水，具有非常重要的意义。要

现在的天气已经渐渐地变得很凉爽了，金秋九月马上也已经度过了一半，这个时候大一的小萌新们应该真脏如火如荼的军训这，体验者大学生涯里的异地课，而这样炎热的天气里，每天吃些水果时很有必要的，这个季节正是吃柚子和橘子等等美味水果的时节，对于刚刚离开爸妈，开始独自生活的萌新们，怎样选择优质水果还是需要学习的，那么，怎样挑选品质最优的柚子和橘子呢？1、挑选柚子1.选择柚子的话首先颜值上要求，表皮光滑细腻，颜色

我们生活中的食物有很多，不同种类的食物偶不同的营养价值，蔬菜只是其中一种，蔬菜的也有各式各样的，对于经常买菜的人来说，可能会知道如何购买新鲜又好吃的蔬菜，但是对于不是很了解的人来说，挑选蔬菜成了一个难题，那如何才能选购到较好的蔬菜呢？下面，给大家具体介绍一下怎样选购新鲜的蔬菜。1、新鲜的生菜相信大家应该都吃过生菜，生菜是一种非常常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，但是你们知道该怎么挑选到新鲜的生菜呢？估计

茄子是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃茄子有很多的养生功效，但是吃茄子也有许多要注意的地方，选购茄子的方法也很重要，优质的茄子口感和营养价值都更好，那么挑选茄子的注意事项有哪些？怎么做茄子最好吃？下面就来详细了解具体情况吧。1、如何挑选茄子一有眼睛的茄子最好。挑选茄子，不要选到老茄子就可以了。一般说来，长眼睛的茄子都比较嫩。二看颜色。好的嫩的茄子应该是红紫或黑紫色为主的，颜色比较乌黑光亮，一眼看去非

番茄是生活中很常见的蔬菜食物，我们都知道青色的番茄不能吃，其中含有对人体不利的生物碱，那么番茄越红越好吗？如何挑选健康的番茄？番茄并非越红越好，太红的番茄反而可能是人工催熟的，这也是不健康的番茄，下面就来详细了解如何选购番茄最好吧。1、如何挑选番茄众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。更

西洋参的主要产地是美国、加拿大等等的北美国家，功效作用也比较的丰富，受大气广大群众的喜欢，封你点贵哦节送礼或者自用都很好，市场上西洋参品牌也比较多，那么，在实体店可以买到西洋参吗？西洋参价格大概在多少钱之内？1、实体店的西洋参贵吗西洋参又称花旗参，主产美国、加拿大等北美国家。西洋参(花旗参)是一种补而不燥、男女老少借宜的高级保健品。并且是三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药

西洋参其实还有一种我们常听到的面子，花旗参和洋参，他主要的原产地来自于被美，现如今，中国也有引进自己生产，市场上西洋参的品牌以及卖家很多，渠道也都各有不同，那么，西洋参在市面上的药店里的价格大概是多少？在网上买可靠吗？1、西洋参价格多少靠谱西洋参又称花旗参，主产美国、加拿大等北美国家。西洋参(花旗参)是一种补而不燥、男女老少借宜的高级保健品。并且是三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一，是驰名中外、老幼皆

许多男性平时爱喝点小酒，喝酒的时候会吃下酒菜，让喝酒不至于那么的单调，下酒菜的品种有很多，常见的有花生、腌萝卜等等，有些下酒菜是可以吃的，但有些不适合在喝酒的时候吃，那么喝酒适合吃哪些下酒菜？喝酒不宜吃的下酒菜又有哪些？1、喝酒适宜吃的下酒菜1、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。2、做菜时宜放些糖。酒的主要成

不知道是利润太低，还是商家的心越来越黑，市场上各种坑蒙拐骗屡禁不止，反而有了愈演愈劣的趋势，近日永康市林先生去市场购买水果试，买了一箱37斤的橘子，但打开后发现里面很多都烂掉了，更重要的是底下还藏了好大一瓶水，称重有4斤，黑心！1、水果箱暗藏4斤水近日，永康市民林先生在农贸市场消费的时候，却遇到了糟心事！他花148元买了一箱橘子，打开一看，里面居然有一瓶水，一箱橘37斤重、这瓶水就有4斤重。林先生

大家平时都会喜欢吃汤圆嘛，汤圆这么好处，就连平时不喜欢吃甜食的人可能都会忍不住吃几口呢。可是有些要减肥的朋友就会疑问了，汤圆的热量高吗？汤圆吃多少不会胖？那么，今天我们就来给大家介绍一些热汤圆的热量，以及吃汤圆不会长胖的方法。1、汤圆的热量别名：元宵热量：311大卡（100克）分类：小吃评价：高碳水化合物的一种食物，同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可被当作主食食用。2、营养信息营养素含量

人体内毒素过多，会有很多不良的症状，口腔溃疡、便秘、长痘等问题，都有可能是因为没有及时排毒引起的，生活中排毒的方法有很多，一些食物就可以帮助身体快速有效的排毒了，那么快速排毒的食疗方有哪些？排毒可以吃哪些美食？1、排毒食疗方第一道排毒菜——凉拌醋木耳人的身体容易产生热毒，使人烦躁、如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含

大脑对人体很多活动起着控制的作用，大脑是生命不可缺少的，生活中有时候一些饮食和生活习惯可能会损伤到大脑，导致记忆力下降等问题，需要及时的补脑，一些食物具有补脑的作用，那么补脑快速的食物有哪些？补脑就吃什么食物好？1、补脑食物1、香蕉专家建议可食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态，就得适时补充碳水化合物。因为

有时候皮肤表面出现一些问题，可能是因为体内毒素过多导致的，需要及时的排毒，才能养颜，养出好的肌肤，很多食物有助于排毒养颜，可以做成一些美味的菜肴，那么排毒养颜的美食有哪些？吃什么食物给身体排毒养颜？下面为大家介绍。1、排毒养颜食谱(1)蒸酿老南瓜锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出即可