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红枣和红糖都有良好的补血作用，红糖还可以美容，补充身体的热量，红枣和红糖一起泡茶有驱风散寒、补气益血的功效，但红糖和红枣都是容易上火的食物，不宜过度食用。1、红枣红枣中含有大量的糖类物质、维生素、钙和铁，对预防骨质疏松、产后缺血有重要作用，红枣营养极其丰富，老少皆宜，其温补效果通常是药物不能比拟的。2、红糖红糖性温和，不添加任何防腐剂，味道甘甜不刺激，适合女性和大病初愈的人食用，有助于身体康复、补

红糖和白糖是人类食用糖的两大主要选择，红糖和白糖的成分相差无几，都是从甘蔗上提取出来的，只是白糖更为纯净一些，两种糖再营养成分上是有区别的，接下来一起看看红糖和白糖有哪些区别呢？1、红糖红糖是甘蔗榨汁熬制出来的，杂志较多，颜色较深，保留了甘蔗中较多的维生素和矿物质营养成分，红糖可起到补血益气、活血化瘀、缓解疼痛、帮助消化的作用，更佳适合女性喝小孩食用。2、白糖白糖是在红糖的基础上再经过纯化、脱色的

近日，英国广播电视台（BBC）拍摄的中国新年，说辣条是中国25以下年轻人最喜欢的零食。很多人都喜欢吃辣条，也知道辣条是垃圾食品，但是就是抗拒不了辣条味道的诱惑，究竟吃辣条有哪些坏处呢？1、长痘辣条辛辣，吃多了容易上火，引起身体内分泌失调，导致皮肤毛孔阻塞，皮肤不透气脏东西很难排出来，最后就是繁衍成痘痘长出来，如果继续吃辣条，可能会留下痘痕，影响面容。2、上火辣条主要由辣椒和面粉做成，味道辛辣，吃多

三百六十行，行行出状元。每个人都有每个人的长处和短处，你会骑马我会射箭，你会弹琴我会下棋，只要在自己的领域里做的优秀，人生就已经很精彩。茶就像人一样，生在不同环境里，都在努力成长，最后的作用也是大有不同。就像乌龙茶，就分闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙等等很多种。下面我们就一起了解一下几种茶的作用吧！1.花茶以前我从来不喝茶，偶然一次去超市买了玫瑰花茶。就因为我看到了上面标写的功效—美容养颜

春天是各种疾病高发的季节，大蒜可以提高人体免疫力，而且还具有一定的杀菌消毒的作用。春天吃大蒜可以预防各种疾病的发生，而且大蒜在春季非常常见，保卫健康就从吃大蒜开始。1、大蒜功效大蒜具有开胃的效果，可消毒杀菌，能够防治肿瘤和癌症，具有很好的抗衰老效果，还可提高心血管系统活性，在合适方位内降低血小板的凝聚能力，从而可以预防各种心血管疾病的发生，大蒜杀菌效果明显，可防治感冒、炎症等多种疾病。2、不适人群

葡萄干虽然颇受欢迎，但是也有不少伙伴担心吃葡萄干会导致长胖，尤其在这个普遍营养过剩的时代。那么，吃葡萄干会不会导致发胖呢？1、问题解析关于吃葡萄干会不会导致长胖的这个问题不能一概而论，也没有定论。因为任何食物摄入过量了都会导致长胖，适量摄入则不会导致长胖，此外还要看个人的体质，所以喜欢吃葡萄干的话还是要适量。2、意见建议总体来说，葡萄干的热量还是比较高的，且含糖量极高，除了糖尿病人和肥胖症患者禁吃

玉米是我们日常生活中很常见的食物，而且我们在市面上会看见各种不同种类的玉米，那么哪种玉米更好吃呢？哪种玉米营养更丰富呢？1、各有所长不同种类的玉米颜色不一样，保健功效也不一样，所以每种玉米都有各自的好处，自己可以根据自己的喜好选择自己喜欢的玉米。2、白色玉米白色玉米表皮的颜色是白色的或者是淡黄色的，也就是我们所说的水果型玉米，可以生吃。我们会发现一般情况下糯玉米也是白色的，有些也呈淡黄色，糯玉米的

燕麦属于粗粮，营养丰富，富含大量蛋白质、水溶性纤维素、维生素矿物质。红糖是从甘蔗中提炼出的蔗糖，味道甘甜，与燕麦搭配是可以的，燕麦不含糖，加入红糖可以变得更加美味可口。接下来一起看看燕麦和红糖搭配还有哪些好处吧！1、降低胆固醇燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。有益脾养心、敛汗、降低胆固醇的效用。营养价值较高，经常和红糖搭配，做成红糖燕麦粥，是良好的早餐选择。2、提高免疫力燕麦富含镁、磷、钾、铁、泛

大蒜冰糖水治咳嗽有奇效，但是也只适合风寒感冒，还有很多其他原因引起的感冒效果并不明显，当然制作大蒜冰糖水也是一门学问，做的好效果明显，做的不好，效果会大打折扣，下面我们一起来了解大蒜冰糖水的制作方法和功效价值，以及使用的一些注意事项吧。1、制作方法选用新鲜的大蒜，备好冰糖，将大蒜去皮，洗净后切成薄片，放置约十五分钟，将国内加入一小碗清水，大火煮至沸腾后加入大蒜片和冰糖，改用小火慢炖十五分钟左右即可

引起感冒和咳嗽增长的原因有很多种，只有对症下药，大蒜的效果才会非常的明显，对于细菌可爱染引起的感冒，大蒜就有很好的疗效，对于尘埃等物理因素一起的感冒，就基本上没有什么效果了，这里将讲述大蒜对病菌引起的感冒因对方法。1、治疗咳嗽如果出现可感冒咳嗽的症状，可以使用新鲜大蒜，将大蒜的外衣剥去后含在口中，将其汁液咽下，大蒜变得没有辣味的时候吐出即可，使用数瓣大蒜就有明显的治疗效果。吃大蒜也有治疗咳嗽的效果

醋大蒜不仅仅是美味，而且营养丰富，对人体有多种好处，真正制作得宜的醋大蒜才能算得上是美味。醋大蒜的腌制方法是什么呢？它的营养价值和功效作用又有哪些呢？下面将为你一一解答。1、腌制方法腌制的原理非常简单，但是要做的恰到好处还是很有难度的。首先需要选择大小适中的新鲜大蒜（带根茎的那种），洗净后去根须，将茎只留下约两厘米长，将大蒜最外面的皮剥掉一部分，只留下一两层嫩皮最为合适，用清水浸泡两天，每天换水两

进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症状，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢？春季喝什么汤比较养生呢？1.白玉猪小肚养生汤将猪小肚用盐和淀粉处理干净。放入开水锅中煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核洗净后，与白茅根、玉米须一起用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入套餐罐中，加入适量清水。大火煮开后，改用文火煲2个小时，出锅时加入调

春天乃万物生发的季节，春天需要大量的营养物质来补给我们的身体机能。由于冬天长期的进补，因此春季补给禁油腻。应选择一些清淡饮食来对我们的身体机能进行调养。春季养生喝粥是个不错的选择。那么春季养生应喝什么粥呢？养生粥的作用有哪些？1.山药红枣莲子粥取怀山药50～100克，粳米100～150克，红枣4～6枚，莲子8～10粒，冰糖适量，经处理后放置锅中用文火熬煮，煮至快熟时加入冰糖成粥。山药和枣都是药食同

香蕉是一种含较多的果糖、钾和膳食纤维的水果，对调理肠胃、润肠通便，缓解便秘的作用；红糖有补血补铁的作用，都可以适当吃一些，对身体有好处。香蕉和红糖再加上醋做成的香蕉醋红糖也有良好的减肥效果。下面一起来看看香蕉搭配红糖有哪些意想不到的好处吗？1、香蕉的营养香蕉果肉香甜软滑，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，纤维等营养成分，促进食欲、助消化，保护神经系统，是相当好的营养食品。但空腹的人、体质偏虚

春季，气温回升，人体的新陈代谢也比较旺盛，肝火也比较旺盛，让人容易出现急躁、上火的现象。所以春季重在养肝，而喝茶有助于养生。春天最适合喝花茶，因为花茶不仅气味芬芳，还能帮助振奋精神、提神醒脑，去除体内郁积的寒气，可促进人体生发阳气。那么春天适合喝哪些花茶呢？1、菊花茶春天也是多种微生物繁殖的时期，而菊花茶可抑制多种病菌的生长。菊花茶还有清热、平肝、明目、利咽、消肿、止痛的功效，能起到增强微血管弹性

一般情况下甜食会使人发胖，但是很多人对美食都是无法抗拒的，所以经常会使想减肥的人苦恼，不敢吃带甜味的东西，可是又非常想吃，我们通常吃的玉米也是甜的，那是因为玉米中含有大量淀粉，那么玉米吃了会不会长胖呢？1、吃玉米不会胖通常情况下吃玉米是不会胖的，玉米的热量虽然比米饭要高一些，但是只高一点，而且玉米的脂肪含量很低，所以吃玉米不会长胖，但是如果吃太多的话可能就说不准了，所以吃玉米要适量。2、甚至可以减

枸杞吃多了会怎么样？枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老功效。那么枸杞吃多了会怎么样？请看下文。1、枸杞吃多了会怎么样在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、

很多人对于红糖的了解仅仅限于可以暖胃，治疗女性月经，对于红糖减肥可能不是很理解，其实红糖中的蔗糖可以促进人体中到蛋白质的合成，加快新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧，对减肥有很大帮助！1、红糖营养红糖从甘蔗中提炼时，没有经过精炼，它保留了甘蔗大部分的营养成分，容易被人体吸收消化。红糖含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长所必需的维生素及矿物质和少量的维生素。2、减肥原理红糖中的糖分是从甘蔗中提取

现在越来越多的人用玉米代替主食，不仅因为玉米的味道香甜可口，而且玉米的营养成分很多，有人说吃玉米可以减肥，可是有人说玉米是甜的怎么能减肥呢，那到底吃玉米能不能减肥呢？想减肥可以吃玉米吗？1、玉米可以减肥吃玉米是可以减肥的，而且减肥效果还不错，所以想减肥的人可以经常吃玉米，玉米的热量虽然比米饭高，但是只高出一点点，而且玉米中含有大量纤维素，能促进消化和吸收。2、可以清肠排毒玉米不仅含有大量纤维素，还

有一种食物基本上很少有人会不喜欢，那就是玉米，玉米作为我国一种非常重要的粮食作物，不仅好吃，而且营养价值也很高，经常吃玉米对人的好处是很多的，那吃玉米到底有哪些好处呢？1、护肤美容玉米种含有多种维生素，包括维生素B1、维生素B2和维生素B6等，对皮肤有养护作用，可以防止皮肤出现病变，然皮肤看上去更光滑，起到美容的效果。2、防止便秘玉米属于粗粮中的一种，属于含有大量的纤维素，吃玉米会促进肠胃的蠕动，

因为我一直在健身，所以每一餐也都在吃西兰花。但是最近一段时间也不知道是怎么了，吃了西兰花之后胃就绞痛，去医院检查也查不到原因。难道是因为我不能吃西兰花吗？为什么西兰花吃了之后会胃疼？1.西兰花农药残留吃过西兰花后肚子疼有可能是没有洗净农药残留，西兰花不是很好洗，要一朵一朵先掰开，然后用盐水泡一会，里面的小虫会泡出来，最好焯水后来吃。2.胃病不能吃西兰花胃病患者是不能吃西兰花的，西兰花等一些蔬菜中含

宝宝7个月了，今天在宝宝的辅食里加了西兰花泥，之后嘴角和脖子后面都红了，难道宝宝不能吃西兰花吗？吃西兰花过敏了怎么办？1.婴儿可以吃西兰花一般说来宝宝吃西兰花是很好的，丰富的蛋白质和维生素有利骨骼和牙齿的生长，保护视力，提高免疫力，有效预防感冒，防止坏血病。一般在宝宝添加了辅食两个月后就能将西兰花压成泥给宝宝吃了。2.西兰花过敏宝宝过敏后，应该回忆宝宝所吃的全部食物并一一排查，并停止吃那些食物。可

每个人都希望自己拥有好的头发，头发的发质很大程度上可以反映出一个人的健康状况，甚至是很多男性到中年就开始脱发，甚至秃顶，为了让人看上去更年轻，很多人想尽各种办法来呵护自己的头发，有人说吃海带可以长头发，到底是不是真的呢？吃海带对头发好吗？1、使头发有光泽海带确实对头发有一定的养护作用，因为海带中含有大量的碘，为而碘正是甲状腺素合成的主要原料，甲状腺素能让头发更加有光泽。2、吃海带能生发海带中不仅含

草莓和菠萝是春季盛产的两种水果，菠萝酸中带甜，性微寒，能帮助清热解渴；草莓鲜美红嫩，果肉多汁，也是甜中带微酸。那菠萝可以和草莓同食吗？菠萝和草莓同食的效果如何？我们一起了解下。1、可以同食草莓和菠萝一起时，不仅不会发生什么不良的反应，还能摄取更多的营养物质。所以菠萝和草莓可以同食。2、菠萝营养菠萝中含有蛋白酶、胡萝卜素、柠檬酸和多种维生素、糖类、盐类、矿物质等营养物质，有清热解暑、消食止泻、消除疲

菠萝是我们日常生活中常见的热带水果，它清甜可口，酸中带点微甜，是很多人都比较喜欢吃的一种水果。那吃菠萝有什么好处呢？我们一起来了解下菠萝的营养价值及其功效作用。1、营养价值菠萝中含有柠檬酸、蛋白酶、胡萝卜素、维生素、糖类、盐类、磷、铁、钙、钾、镁等物质，其营养成分比较丰富。2、功效作用菠萝有清热解暑、生津止渴、消食止泻、健脾益胃、消除疲劳、防止血糖升高、促进消化、清理肠胃、消肿消炎、促进新陈代谢等

水果的种类有许多，有些水果相克，或者是影响相互的营养价值，所以不能一起吃。菠萝和香蕉是我们常见的水果，不仅味道各不相同，而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一起吃的，不会产生什么不良的反应，我们一起来看看。新鲜水果购买：http://union-click.jd.com/jdc?d=M7fBPZ1、香蕉营养香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质，可清热润肠，促进肠胃的蠕动，可缓解便秘。另

西兰花可以榨成汁喝吗？西兰花营养丰富，里面所含的营养物质也不是一定要加热后才能食用，因此是可以榨汁喝的。西兰花榨汁可煮可不煮，按照自己的喜好来即可。下面介绍几款西兰花榨汁的方法。1.西兰花汁原料：适量西兰花方法：将西兰花洗净后用水焯一下，这样榨汁就更卫生放心了。作用：西兰花汁适合正在健身的减肥人士，能够综合补充多种营养素。2.西兰花苹果汁原料：适量西兰花，一个苹果，一个青柠方法：西兰花洗净，苹果切

去超市买了几颗西兰花回来没吃完，西兰花是放冰箱里还是直接放外面？用塑料袋封好就行吗？西兰花能放多久呢？1.西兰花尽快食用买回来的西兰花建议尽快食用，新鲜的蔬菜营养保存得更好，维生素没有流失，这样也能补充更多的营养。2.新鲜西兰花保存吃不完的西兰花建议不要用塑料袋封存，水蒸气反倒会加速营养流失。可以用纸袋包裹，直立放置于冰箱冷藏室中，可在纸袋上撒些水，此方法可以保存一周左右。3.焯熟西兰花保存西兰花

我们经常喜欢将一些水果炸成汁喝，菠萝是其中的一种。将菠萝去皮放于盐水中浸泡后，再用榨汁机做成菠萝汁。菠萝汁是一种酸酸甜甜的味道，受到很多人的喜爱。那菠萝汁有什么功效作用呢？我们一起来了解下。1、清热利尿菠萝汁性微寒，能帮助清热、解热、解暑等。菠萝汁中含有的糖类、盐类、酶等物质，还可起到利尿、消除水肿的效果。2、清胃减肥菠萝汁中含有菠萝蛋白酶，能帮助分解食物中的蛋白质，促进肠胃的蠕动，促进食物的消化

我们都吃过水果干，吃的时候心中都有一种疑问吧，水果干价格比水果自身贵好几倍，他的营养是否有新鲜水果高呢？当新鲜水果制成水果干，其中的营养是否真的会流失了？下面跟着小编来揭晓吧！1、水果干的种类通常我们吃的水果中大部分可以制成水果干，但并不代表所有的水果都能制成水果干，常见得水果干有葡萄干、芒果干、香蕉片、草莓干、猕猴桃干、榴莲干、菠萝干等。2、水果干的做法能制成水果干的水果都有些共同的特点，就是都