1 人点赞
2016-3-30
中午是不适合空腹吃香蕉的,由于香蕉中含有大量的糖分和膳食纤维,这些营养成分会对肠胃造成较大的负担,不仅不利于后续食物的消化,而且对健康也会产生很大的影响,因此,中午空腹不适合吃香蕉,可以选择在饭后1个小时左后吃,这个时候对健康是非常有好处的,下面就来详细的了解吃香蕉规则吧。1、空腹吃香蕉香蕉中含有大量的糖分和膳食纤维,糖分很容易被人体吸收,进而导致血糖升高,会让人产生饱腹感而影响食欲。膳食纤维会刺